Plány

14. března 2014 v 9:07 | Slečna A. | 
Krásné ráno krásky :))

Chtěla jsem Vám napsat včera večer a taky se kouknout k Vám a pěkně si počíst, ale tento týden mi to nevychází tak, jako normálně. Zůstávám na víkend v Olomouci kvůli škole. Takže jsem včera strávila 2 hodiny v kuchyňce a chystala si jídlo na tři dny :D Pecka, fakt :D Teď mám chvilku, než povalím na bus a strávím celý den v laboratoři :D Mám z toho trochu strach normálně, nejsem si úplně jistá, že studuju správný obor. V poslední době jsem taková trochu zmatená a nejistá. A furt se to snažím přisuzovat jen tomu, jak jsem unavená a nesoustředěná, takže pro mě není momentálně asi žádný obor správný.
Zase abych nekecala, hromada věcí mě v té škole baví. Ale jsou věci, které mi prostě nahání husí kůži.

Tento týden jsem na sebe byla fakt pyšná :) Máme s kámoškou tu permošu do fitka a chodíme vždycky spolu 3x týdně. Jenže kámoška se rozhodla jít teď v úterý pařit, tak se omluvila, že ve středu ráno do fitka nepůjde. A tak jsem šla poprvé sama. Byla jsem z toho taková - hm, nevím :D Měla jsem z toho takový divný pocit, ale zvládla jsem to pěkně sama :D Jde o to, že když jdete s někým, tak Vás tam ten někdo v podstatě jakoby dotáhne - prostě jste domluvení tak ani nepřemýšlíte. A nejde o to, že bych si tam s ní chtěla vykládat nebo něco, ale prostě ten pocit toho parťáka. Ale zvládla jsem to sama a to i ve čtvrtek a tak tedy pýcha neskutečná :D

Tak jo, vybalím na Vás, co jsem včera snědla, co plánuju sníst dneska, půjdu si udělat sváču a vystřelím na vlak :D Večer pak navštívím Vaše blogy, už se na ně těším! :)

Včerejší jídelníček :)

Snídaně: Ovesná kaše (vločky + voda + skořice + 6 mandlí), kostička hořké čokolády
Svačina 1: Jablko, 2x Knackbrott s burákovým máslem
Svačina 2: Jablko
Oběd: Makrela na bylinkách s bramborem, zeleninový salát
Večeře: 2x vejce (míchaná), půl talíře zeleniny :D, půlka celozrnné housky
Druhá večeře: půl vaničky tvarohu + 3 lžičky čokoládového tvarohu

Přemýšlím, na co jsem zapomněla, je nějakej pěknej ten jídelníček :D Asi na nic :D
Pohyb: 10 minut rozehřání + 45 minut posilování + 22 minut kardio (rotoped)

Dneska, zatím spíše plán, ale protože budu celej den v labině, tak nebudu mít možnost to nějak narušit :D

Snídaně: Jáhlová kaše, lískové oříšky
Svačina: Půl banánu, pár jahod, trocha bílého jogurtu, slunečnicová semínka
Svačina 2: Půl housky s burákovým máslem
Oběd: Těstovinový salát s kuřecím na kari
Svačina: plátek 20% sýry, 2 plátky šunky, zelenina, kostička hořké čokolády
Večeře: Půl cottage s vejcem, 50 g kuřecího, půl talíře zeleniny, půl clz housky čtvrt cottage s půlkou vejce, cca 50 g masa, 3/4 talíře zeleniny, 1/4 clz housky (dodám foto :D)
Druhá večeře: Půl vaničky tvarohu + 3 lžičky tvarohu "lesní plody"

Takže tak by to mělo vypadat dnes :D Možná tam někde ještě uletí ta kostička té hořké čokolády, ale dokud to není celá tabulka, je to v pohodě :D

Btw, tak mě napadá - ráda bych Vám sem dala hromadu receptů a různých typů a prostě psala jiné články, než jen o tom, co žeru a co dělám - koho to taky má do nekonečna zajímat, ale nejsem si jistá, jestli o to máte zájem. Ale stačí, aby řekl jeden člověk, že zájem má a články sem poletí :D Minimálně jednou týdně! :D

Tak jo, upaluju na ten bus! Mějte se! :))

Tady fotka mé dnešní večeře :D Půlku z toho masa a půlku z toho cottage jsem vracela zpátky do ledničky, abyste si nemysleli, že su takový prase :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 femme-mince femme-mince | Web | 14. března 2014 v 10:53 | Reagovat

Jídelníčky máš parádní a když k otmu ještě pravidelně cvičíš, určitě se brzy objeví změny :-) A k těm článkům... budu ráda i za recepty a další texty, nejen s jídelníčky :-)

2 www.lucy-dreamer.blogspot.cz www.lucy-dreamer.blogspot.cz | Web | 14. března 2014 v 14:39 | Reagovat

Super jídelníčky =)

3 thinjill thinjill | 14. března 2014 v 18:58 | Reagovat

Mám takový dojem, že od chvilky co ses ukázala, jsi takové akčnější, to je drsné, takovou Tě neznám :D Ale sedí mi to k Tobě...
Jo prosím tě piš normálně všecko, občas třeba přihod recept, ale piš aj tak o sobě, mě to baví :D

4 Kristy~ Kristy~ | Web | 14. března 2014 v 19:10 | Reagovat

to s tou posilkou mám podobne :D inak jedálniček, pohyb máš pekný a aj blog. Nechce náhodou spriateliť? ? :))

5 Kristy~ Kristy~ | Web | 14. března 2014 v 19:27 | Reagovat

Ja to mám tiež tak ohľadne toho spriatelovania a školy. Len mi napadlo, že by bolo fajn si občas pozrieť články avšak s tým, že nie sme si zaviazané nutne komentovať :) Väčšinou to tak robím s blogmy, ktoré ma zaujali :) Tak teda diky a už ta mám pridanú :)

6 Ko Ky Ko Ky | Web | 14. března 2014 v 20:17 | Reagovat

To je s lidmi z internetu ne z reálu, tam žádný problém nemám,naštěstí:) a neboj,já to musím nějak vyřešit, takhle to dál nejde :)
těš se na to :)

7 Ko Ky Ko Ky | Web | 14. března 2014 v 20:18 | Reagovat

Ten pocit je spíše tím,jak se momentálně cítíš:)
Tak to ti gratuluji,že ač ti to kamarádka odřekla,že jsi tam došla,jsi dost silná osoba ;)
pěkné jídelníčky máš a ty večeře?je moc chutná :)

8 Poe Poe | Web | 14. března 2014 v 20:33 | Reagovat

Hej ten tvůj komentář si někam zarámuju, nebo ho aspoň v nějakým článku odcituju. :D Inteligence promluvila! Tohle mě ještě nenapadlo, ale je to úžasný^^
Já bych taky aspoň ze začátku potřebovala nějakýho parťáka do fitka, no. Sama bych se bála:D I když bych to měla v pohodě zvládnout, je to taková morální opora.
Za to chystání jídla tě obdivuju. Asi ses právě stala mou inspirací. Díky, měj se hezky.
:D:)

9 beyourownthinspoo beyourownthinspoo | Web | 14. března 2014 v 22:11 | Reagovat

Jé, tu fotku jsem viděla na FB v jedné skupině, to jsi ty! :D

10 Andullie Andullie | Web | 14. března 2014 v 23:36 | Reagovat

Přiznám se, že hrozně nemám ráda, když mi něco naruší plány, to pak dokážu úplně vyšilovat :D Takže klobouk dolů za Tvůj relativní klid a schopnost se přizplsobit (a nakrabičkovat). A také gratuluji k samostatné návštěvě fitka, já bych se asi cítila také nesvá...možná proto do žádného fitka nechodím a hopsám si doma před zrcadlem :D
Jídelníčky máš hezké, já si dneska koupila jahody a už se děsně těším na snídani!
Jo a určitě bych uvítala nějaké receptové a klidně "vykecávací" články, ráda si počtu třeba něco víc o Tobě, o tom, co Tě zajímá nebo třeba nějakých radách a tipech :)

11 El.Michelle El.Michelle | Web | 17. března 2014 v 18:38 | Reagovat

Jé, tak to gratuluji k posilovně :) Kam chodíš? Já jednou byla Na tribuně a bylo to tam super :) Budu ráda za každý tip na dobrou posilovnu v Olomouci :)
Jídelníček máš krásný :) A ta večeře je krásně barevná :)

Já používám odšťavňovač Phillips HR 1823 a je super. Taťka pracuje v zastavárně, takže když mu tam někdo donese nějaký odšťavňovač, tak mi ho donese a já ho vyzkouším. Zatím jsem dělala jen test s Rohnsonem r 427 a tím Phillipsem a i když je Rohnson dražší, tak Phillips je lepší (více šťávy a lépe se čistí) :)

12 Vilma Vilma | Web | 17. března 2014 v 19:37 | Reagovat

Fotka je krásna a "chutná". Dala by som si keby som ešte nevečerala.
fitko 3-krát do týždňa by mi bodlo. Len nemám spoločníčku :(
a jedálničky sú priam perfektné. Mala by som si z teba brať príklad. :D

13 Nii Nii | Web | 17. března 2014 v 21:42 | Reagovat

Jee, taková spousta skvělých jídel...mňaam :D já radši mizím.. :D :D :))

14 Kristy~ | healthy-day Kristy~ | healthy-day | Web | 18. března 2014 v 16:01 | Reagovat

ja viem, ale treba posilniť zadok ;/

15 Dogs ass Dogs ass | Web | 19. března 2014 v 14:33 | Reagovat

Jen tak mě napadlo, když jsem si to pročítala.. tobě chutná jáhlová kaše bez třeba ovesných nebo pšeničných vloček? :D Protože já jsem si jí dala a moc mi teda nešmakovala. :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama