První školní den po čtvrté.

17. února 2014 v 22:13 | Slečna A. | 
Pěkný večer, krasotinky :))

Jak se máte dnes? :)
Já mám za sebou první školní den letního semestru. A kupodivu zvládnutý :D Pondělky budou docela fajn, není tam toho moc, tak myslím, že se to zvládne. No tento týden si musím dát ještě nějak pořádně dokupy rozvrh a pak už tím semestrem jen prosvištět a na konci nasbírat zase samé pěkné písmenka :D Jééé, to by bylo krásné, kdyby se mi zase poštěstilo :D Ale nebuďme naivní. Budu teď řešit bakalářku, soustředit se na svoje tělo, co nejvíce to půjde se chci soustředit na tu školu a nějak to snad posviští.
Mám strach, nebudu říkat, že ne. Ta bakalářka prostě bude něco náročného. Myslím, že mám dost náročné téma (jsem blbec no, co víc k tomu říct :) ) a navíc, samo o sobě to sežere dost času a energie, ale musím věřit sama v sebe! :)

Dneska jsme s kamarádkou navštívily poprvé fitko. Nebo posilovnu. Nebo co to bylo :D Hmm, děvčata, v první řadě všude kolem spousta pěkných chlapců - to si nechám líbit! :D Tam si někoho vyberu, jsem se tak dneska rozhodla :D Teď okouzlují oni mě svými těly a za 3 měsíce budu okouzlovat já je! Musím dostat ještě pár kilo dolů a hlavně to co na sobě mám musím pěkně zpevnit! Zadeček se začíná kulatit, bříško je plošší a plošší. A moje sebevědomí roste! :) Plány ohledně cvičení jsou teď takové, že 3x týdně budu ve fitku, 1x za dva týdny na bazéně - takovej spíše relax, a asi 1x-2x týdně budu doma na orbitracku, nebo začneme se ségrou opravdu chodit běhat. Čili spíše takové doplnění. Myslím si, že by to mohlo stačit a že mi mé časové možnosti o moc více ani nepovolí :D

Tak, u minulého článku jste se vyjádřily, že pokud se mi sekla váha, že si mám dát cheat day :) Už jsem o tom hodněkrát slyšela, ale co Vám budu vykládat - jistě že mám strach si takovej den dopřát :D Ale, situace má vcelku jednoduché řešení - v sobotu jedu na rodinnou oslavu, babička má narozeniny. A víte jak, každá babička peče skvělé buchty, dorty a podobně. A přeci nebudu celý den sedět a koukat na ty všechny dobroty, aniž bych si dala. Takže dám! Dám si pořádný oběd, odpoledne nějakou tu buchtičku a večer už zase pojedu na lehko - zeleninu, maso a bude to fajn :)) Takže takový je plán. Ale po tomto prvním školním týdnu jsem zvědavá, jestli to náhodou nespadne i tak :)

Co se týče chlapa. Už je mi podstatně lépe. Křídla mi zlomil úplně, já spadla na držku. Ale víte jak to je - když spadnete, máte se alespoň jak zvednout, než jen hloupě máchat rukama a plachtit ve vzduchu bez směru. Navíc, my ženy jsme flexibilní - on mi polámal křídla? Já se zvedla, vzala koště a letím dál! Aneb, naser si chlapče, sám přicházíš o hodně :) (Joo, dost mi to sebevědomí za poslední půl rok stouplo :D )

Tak, na závěr dnešní jídelníček :))

Snídaně: Ovesné vločky + cca 160 g Hollandie bílá + 8 mandlí
Svačina: Jablko, malá mrkev, kostička 72% čokolády
Oběd: Celozrnné těstoviny + omáčka z leče s vepřovým masem
Svačina: Půl krajíce celozrnného chleba s burákovým máslem, 1/2 banánu (aneb svačina před fitkem a svačina po fitku)
Večeře: Míchaná vajíčka (2) s 2 plátky výběrové šunky, celozrnný chleba s máslem, malá žlutá paprika
Druhá večeře: Půl vaničky odtučněného tvarohu, 2 lžičky activie tvarohové straciatella

Já musím říct, že jsem se svým jídelníčkem spokojená :) Snažím se teď dohnat zeleninu. Mám pocit, že jsem v lednu skoro žádnou zeleninu nejedla, hrozně mi to chybělo, tak jsem teď schopná to nacpat k čemukoliv :D Jen jsem si jí koupila málo, tak musím nějak tento týden vyjít ještě s dvěmi paprikami, dvěmi mrkvemi a půl kelímkem cherry rajčat (tento týden znamená do čtvrtka).

Tak jo a teď alou do postele. Oběhnout Vás dnes asi nestihnu a nechám si to na zítřejší večer. Ráno vstávám v půl sedmé do školy a tak se potřebuju trochu vyspat - ve škole budu celý den a pak večer do toho fitka. Tak ať jsem alespoň trochu použitelná :) Mějte se krásně! :)

PS: Prosím promiňte, že vás navštěvuji jen tak 2x týdně, častěji to opravdu nestíhám kvůli škole a aktivitám doma, či tomu fitku apod. A taky doufám, že Vám nevadí, že tohle není čistě hubnoucí blog. Chci abyste věděli, co prožívám a v jakém jste rozpoložení, protože jen tak se dá pochopit, co se s mým tělem děje :) A navíc jsou věci, které prostě potřebuji říct a není kde a tak. Mám Vás ráda! :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Ko Ky Ko Ky | Web | 17. února 2014 v 22:30 | Reagovat

přeji,ať letní semestr zvládneš,tak jako zimní ;)
jaké téma máš na bakalářku?
to máš hezké plány na sport,tak ti přeji,aby ti to šlo,jak po másle :)
je dobře,že tě to s tím klukem už tolik nebolí:)

2 Kačííí Kačííí | Web | 18. února 2014 v 8:25 | Reagovat

Držím pěstí, ať ten další semestr dáš levou zadní jako tento:-)
S jídlem to máš také pěkně srovnané, myslím, že toto je ideální řešení - hlavně to moc neřešit a nestresovat se:-)
A jídelníček máš parádní - moc se mi líbí. Jen tak dál:-)

3 femme-mince femme-mince | Web | 18. února 2014 v 8:50 | Reagovat

Je super, že jsi se sebou spokojená a pozoruješ na sobě změny. To je báječná motivace :-) A jídelníček vypadá moc dobře.

4 ThinJill ThinJill | E-mail | Web | 18. února 2014 v 13:53 | Reagovat

Tak jsi začla žít nový život, vidíš, hned je to veselejší takhle s fitkem, pohybem, zdravou stravou, která vede k pěkné postavě, sebevědomí to fakt přidává a pak člověka i ten svět baví, ve škole Ti to jde užasně, i když pořád marně přemýšlím, co vlastně studuješ, a tak to může jít ted pořád... :)
Good luck

5 Estella Estella | Web | 18. února 2014 v 17:04 | Reagovat

Opět krásný pozitivní článek, už se skoro opakuju. :) Takže jste naběhly s kamarádkou do fitka? A jak to šlo? Obvykle když vidím dvě holky poprvé, tak to víc prokecají než procvičí, ale třeba se mýlím. :)
Jinak někdy je potřeba spadnout na tu držku, ono je to dost bolestivé, ale zas si uvědomíš, co ti třeba i ostatní říkali a tobě to nechtělo dojít. A můžeš se pak líp odrazit.
Co se týče zeleniny, teď v zimě mi přijde, že na ni ani nemám chuť a výběr je taky horší. Zkus jako vlákninu psyllium nebo proti "nafouknutí" je ještě dobré dávat do jídla kmín. Jeho chuť sice není nic extra, ale mně to pomáhá.
Tak narovnat, zatáhnout břicho, zvednout bradu a vstříc novým výzvám! ;)

6 Vilma Vilma | Web | 19. února 2014 v 20:13 | Reagovat

Veľmi pekný článok :D :D Dodal mi inšpiráciu na zdravé jedenie :D :D
S tým pohybom to máš pekne naplánované, aj ja začnem behať, keď bude teplejšie. A aj do fitka sa chystám rovnako ako na plaváreň :D
Je úplne geniálne, že sa ti darí, dúfam, že aj mne sa začne. ja sa vôbec nevážim, tak teda neviem či som niekde došla :D :D
Ale telo mám určite pevnejšie.
A veľa šťastie v škole :D

7 Ko Ky Ko Ky | Web | 19. února 2014 v 21:23 | Reagovat

to ano,aby jsme načerpaly další sílu:)

jj,,chápu to s tou bakalářkou

8 www.lucy-dreamer.blogspot.cz www.lucy-dreamer.blogspot.cz | Web | 20. února 2014 v 14:17 | Reagovat

Hezky jidelnicek :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama