close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Stagnace? Aklimatizace?

6. prosince 2013 v 8:47 | La straniera |  Proč? Jak? Typy a postřehy
Nazdar děvčata :))

Tak co Mikuláš? Odnesli si vás čerti?! :D
U nás se Mikuláš dost vytáhl, protože šel nakupovat do zravé výživy :D Mám teda teď doma zásobu ovoce, oříšků (mandle, lískáče, směsi ořechové) a nějaké oříškové tyčinky ze zdravé výživy, které si budu schovávat na dobu, kdy začnu už jen posilovat a přestanu zhazovat přebytečná kila :) Aneb na chvíli, kdy budu moct zdravě mlsat :))

Ale tak nějak mám pociž, že váha teď trochu stagnuje. Nebo, stagnuje. Úplně se to říct nedá, dneska ráno tam bylo půl kila méně než posledně (čili jsme na těch slibovaných 76 :D), ale vážení kterému už věřím, je to nedělní, tak uvidíme.

Každopádně jsem si hledala k tomu samozřejmě něco na internetu a vyjel mi takový zajímavý článek, určitě doporučuji přečíst! :)


Tyhle stránky si minimálně já plánuji proklikat dál, protože mezi rubrikama je spousta titulů, které mě zaujaly.

Nicméně, co jsem si z tohoto článku vzala?
Že jsem těla zbavila teď 8 kil v podstatě jak nic. Za prvé, je stres ze zkouškového, za druhé nemám čas dostatečně spát, za třetí když nepřichází výsledky, přichází deprese, když přichází deprese, nepřichází výsledky (začarovaný kruh) atd atd. Prostě si myslím, že by bylo fajn, kdybych si teď dala třeba na 2-3 týdny pauzu, aklimatizovala. Naučila tělo žít s podstatně sníženou hmotnstí, protoože přeci jen, třeba uznat, asi to pro něj byl trochu šok.
A to ne tak, že bych přestala jíst zdravě nebo se přestala hýbat, ale jak bylo napsáno v článku. Jedla bych třeba více toho co dělám teď (přidala bych si trochu vloček do snídaně, místo mrkve snědla dvě atp.) a u pohybu bych nepřemýšlela kolik spálím, ale jak moc mě baví. Ikdyž, to dělám i teď :D
No uvidím, jestli neděle ukáže nějaká pozitivní čísla, tak asi zkusím jet dál v tomto režimu, pokud neukáže, na chvíli si odpočinu.

Pro činnost na blogu to nic nemění. Mám spoustu věcí o kterých psát a navíc, tohle nemusí být jen o hubnutí, ale i o tom zdravém stylu a toho se budu držet pořád!

Díky za podporu krásky! :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 femme-mince femme-mince | Web | 6. prosince 2013 v 10:04 | Reagovat

Občas se váha prostě zasekne. Může to být třeba ovlivněné cyklem během měsíce nebo stresem. Každopádně důležité je nenechat se odradit a zbytečě se tím nestresovat. Ono to půjde :-)

2 pro-hubni pro-hubni | E-mail | Web | 6. prosince 2013 v 11:32 | Reagovat

Spřátelíš? :)

3 Estella Estella | Web | 6. prosince 2013 v 12:50 | Reagovat

Jo, taky s emi několikrát zasekla váha. Přijde mi to, že tělo je z toho hubnutí celé unavené a je to pro něj jakoby šok, tak s emusí na chvilku zastavit, aby si na novou situaci nějak zvyklo. Pořád ale lepší, než to nabrat znovu, i když jak jsme rozjeté, chceme to dávat dolů furt pryč. :) To zase půjde. Čím rychlej a bez problémů by to šlo, tím jednodušeji bys to pak mohla nabrat zpátky. Takže bych to brala jako takový "sichr". ;)

4 thinjill thinjill | E-mail | Web | 6. prosince 2013 v 14:23 | Reagovat

Ty jo, ted mi něco uplně došlo...!
Proč když zhubnu dvě kila, ej to pro mě tak jiné a já mám pak tendenci to přibrat zpátky a že to vždycky udělám, musíme to tělo necaht na to zvyknout ! aha !! Vidíš to, i já se pořád učím...

5 Annie Annie | Web | 6. prosince 2013 v 22:14 | Reagovat

Hele vůbec nic se nestane, když si dáš teď 2-3 týdny volnější. Právě myslím, že to tělu prospěje.. A stejně si myslím, že pokud budeš jíst normálně zdravě, ikdyž třeba po obědě čokoláda atd.. tak stejně trochu zhubneš:) myslím, že to bude lepší, než aby ses stresovala se školou, měla málo spánku atd atd a plus navíc se snažila hubnout... :)

6 Andy Andy | Web | 7. prosince 2013 v 12:21 | Reagovat

To mě Mikuláš přinesl sladkosti a tím mě celkem naštval :D
Pokud doma nic není k jídlu, logicky nejím. Jenže, jakmile mám teď plný šuplík sladkostí, mám na to pořád chuť a pak jsem na sebe akorát naštvaná :D

7 Magdaléna Magdaléna | Web | 7. prosince 2013 v 14:57 | Reagovat

Zaseknutí se stává... a souhlasím, že pozitivní náhled a menší řešení opravdu pomáhá :) Užívaj si předvánoce... já si teď krapet dopřávám.. (i když obecně skoro každé Vánoce hubnu :D )

8 Magdaléna Magdaléna | Web | 7. prosince 2013 v 15:00 | Reagovat

.

9 Ko Ky Ko Ky | Web | 13. prosince 2013 v 19:32 | Reagovat

zaseknutí se občas stává,ale neboj,ono se to pak zase napraví a půjde to dolů ;) jen to chce čas

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama