Zdravá výživa

13. listopadu 2013 v 20:29 | Slečna A. | 
Hááá slečny,

tak konečně jsem byla ve zdravé výživě. Ooo, takovej malej ráj. Všechno jsem to chtěla zkusit! :D Všechno jsem si to prohlížela, pročítala a přemýšlela.
Nakonec jsem odešla ale jen s tou cizrnou :) Vzala jsem si schválně jednu předvařenou a jednu syrovou. Kdyby se ta syrová ne a ne zítra udělat, tak mám předvařenou v záloze :D
A kamarádka si koupila halvu :) Ňamka jako blázen! Chutná jako turecký med. No musela jsem si od ní kousnout a ochutnat a říkám si, že si ji možná koupím, hodím do baťůžku a až na mě příjde nepřekonatelná mlsná, tak tohle mě zachrání :)
A pohankové nebo skořicové sušenky. Přemýšlela jsem, že si je koupím na víkend domů a třeba mě pak nebude tak lákat ta čokoláda :D
No, už si v hlavě skládám svůj jídelníček, až zhubnu na těch krásných 65 kilo a zůstanu jen u zdravé stravy :))

Dnešní jídelák:
Snídaně: 120g activia (bílá, neslazená) + chia + vločky + mandle
Svačina: Jablko, mandarinka
Oběd: Tortila s kuřecí směsí
Svačina: Mrkev
Večeře: Celozrnná kaiserka, 1 plátek 20% sýra, 2 kolečka šunky
Druhá večeře: Asi 5 cherry rajčat (zbytek se ukázal být špatný :( ) + 3 plátky 20% sýra

Pohyb: Bazén (50 minut, 1200 metrů)

Ták, co oběd? Věřte nebo ne, nejmenší zlo v menze dnes. Ale snědla jsem převážně tu kuřecí směs, ta byla moc ňam a tortily půlku nechala :)

Jo a po cestě z bazénu jsem si zašla pro tu hollandiu neslazenou bílou :) A teda 200 g :D Tak si říkám, že třeba alespoň nebudu muset tak brzy svačit :D

Jak se máte? :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 El.Michelle El.Michelle | Web | 13. listopadu 2013 v 20:53 | Reagovat

Joo, zdravá výživa je ráj! :)) Už se těším, až tam zase půjdu a udělám pořádný nákup :) Jídelníček máš krásný :)

To tvé budoucí smoothie musí chutnat skvěle :) Akorát já bych tam ještě přidala trochu kokosového mléka (můžeš tam dát i normální, ale kokosové udělá lepší chuť), protože to jinak bude až moc hustý. Každopádně pak napiš, jak ti to chutnalo :) Musím to taky vyzkoušet! :)

2 thinjill thinjill | E-mail | Web | 13. listopadu 2013 v 22:47 | Reagovat

Super...! Zdravá výživa, náš obchod, jen bacha, není to dietní obchod :D Halvu nebo hlavu jsem ještě neměla...?
Jídlo super, ale je toho málo, přidej trochu množství, zase se toho tolik neboj, když jíš takové věci, můžeš více, tělo pičuje když toho nemá dostatek, to hubnuté se muže po čase totál seknout, právě kvůli tomu, ale jinak fakt dobre :) I sport, chválím moc :)

3 Slečna A. Slečna A. | Web | 13. listopadu 2013 v 22:56 | Reagovat

[2]: Jojo, to já vím :) Proto jsem si spoustu věcí jen mlsně prohlédla :D A halva je taková indická dobrota :) Byl to takovej malinkatej čtvereček, při kousnutí člověk přemýšlí, jestli to nechce vyplivnout :D a do pěti vteřin se mu po puse rozlije sladká chuť :) Moc dobré, ale také ne zrovna dietní :D Jestli někde potkáš, určitě vyzkoušej, mně to chutná moc! :)

Jo, přidám. Už mám ten větší jogurt na snídani a hromadu zeleniny na zítra :))

4 femme-mince femme-mince | Web | 13. listopadu 2013 v 23:13 | Reagovat

Pěkný jídelníček. A ten pohyb, paráda :-)

5 Annie Annie | Web | 13. listopadu 2013 v 23:30 | Reagovat

taky vždycky ve zdravé výživě koukám, co všechno bych si přála ochutnat :D

6 Ko Ky Ko Ky | Web | 14. listopadu 2013 v 3:16 | Reagovat

to je dobře,že jsi našla čas a do zdravé výživy jsi zašla ;)
máš to moc pěkné

7 Divine Divine | Web | 14. listopadu 2013 v 15:51 | Reagovat

Máš to moc moc krásný! :) Tyjo já bych taky chtěla chodit do bazénu, ale nemáme tu krytej žádnej,..tak si budu muset počkat, než se udělá teplo no...
Jinak jak si psala že mam v pase o 10 min než ty, tak to je proto že jsem typická hruška... v pase jsem vždycky měla kolem 70 než jsem přibrala takhle šíleně, ale prdel a boky mam obrovský! :D

8 Estella Estella | Web | 14. listopadu 2013 v 22:27 | Reagovat

Jo, obchody se zdravou výživou mám ráda. Pokaždé tam najdu nové a nové dobroty. Jen teda halva mi úplně nejede, hlavně pozor na ni, žádná dietní tyčinka, jen zdravá. ;) Já si tam většinou kupuju tofu a sójový jogurty a neslazené zeleninové džusy. Jinak koukám, že jíš hodně zeleniny, super.

9 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 15. listopadu 2013 v 15:46 | Reagovat

Máš to pěkné :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama