12. listopadu 2013 v 18:50 | Slečna A.
|
Ha děvčata, mám mnoho, mnoho školy, tak jsem si ale řekla, že než se do toho pustím, tak vám napíšu co a jak a kouknu se, jak se dařilo vám :) Mám na to 17 minut :D :D
Tak jak se máte? :) Já jen lítám do školy a ze školy a šrotím. Chtěla jsem si zajít konečně do té zdravé výživy a nemám na to prostě absolutně vůbec žádný čas. Ale kamarádka jde dneska do lídla a prej tam taky prodávaj cizrnu, tak mi jí koupí. Ale prej už předvařenou, doufám, že v tom nebude nějaký velký rozdíl mně ku neprospěchu. Nebo bude?
No ráda bych si našla zítra chvilku a po cestě na bazén si tam skočila, protože mi končí škola dřív, tak nebude zavřeno až kolem půjdu a koupila bych si syrovou, abych si ji mohla udělat podle sebe. Tu předvařenou beru zatím jako alternativu :)
Hrozně se těším na víkend. A potřebovala bych si trochu zaskákat. Plavání zbožňuju, ale potřebovala bych nějakej energetičtější sport teďka. Příjdu si taková trochu nevím.
No, k tomu co jsem dneska zblajzla :)
Snídaně: Activia + vločky + chia semínka + mandle(ty z punče:D), půlka kaki
Svačina: Druhá půlka kaki, 1/4 pomela
Oběd: Rýže (150 g) s kuřecí směsí (100 g) (nevím pořádně co to bylo, co menza dala. Ale bylo to dobré :)
Svačina: Půl mrkve a zbytek pomela (z 1/3, tak toho byla trocha, nevím jak specifikovat :D)
Večeře: Celozrná kaiserka s 20% sýrem (1) a šunkou (1)
Druhá večeře: cca 100 g cherry rajčátek, 1 plátek 20% sýry, jedno kolečko šunky
Ták děvčata, už jsem to u některé z vás četla, ale chci se zeptat, je activia taky takové neskutečné zlo? Zítra se dostanu do obchodu, tak po ní už rozhodně nesáhnu, ale doufala jsem, že je to třeba menší zlo, než ta jogobella. Ty activie jsem totiž doteď jedla tak nějak normálně. Ne furt, ale často. Což se od příštího týdne ovšem změní!
Kaki. Hm, musím říct, že to bylo zajímavé ovoce :) Chutnalo mi to jako sladší mango řekla bych. Nevím, možná si to koupím ještě někdy, ale sladké to bylo asi až moc :D
Co se týče odpolední svačiny. Nebyl čas, tak jsem snědla tu půlku mrkve a pak přišla vyučující na přednášku. No víte, jakej je to randál, když křoupete mrkev. Tak jsem raději dojedla to pomelo :D
Jinak spokojenost ze strany mé :)
Pitný režim dodržen :)
Pohyb dnes spíše né než jó, pouze 3x 30 minut svižné chůze
Tak, co myslíte? A jak se máte? :)) Povídejte, přehánějte! :)
Dekuju :) no ja mam ten problem, ze mi orisky zrovna nechutnaj tak jsem s nima trochu bojovala.navic me pak lehce brnely rty, takze asi nejaka intolerance malinko na nejakej druh bych rekla. Ale je to ten nejlepsi zdroj proteinu co muzu mit, tak se je jist naucim :) recky jogurt jsem koupila ve zdrave vyzive.. jakoby. Je to proste velky organic obchodak velikosti tesco. Ale myslim ze nebude tezky ho sehnat ani v normalnim supermarketu :) ptas se na activii. Obecne kazdej jogurt, kterej je ochucenej, neni proste moc dobrej. Activii bilou jsem jedla dlouho a nic spatnyho na ni nevidim. A pokud nenas rada bilej jogurt, muzes si do toho dat ovoce, rozinky,orisky...a nebo treba tu skorici :) a zadny zbytecny cukry navic nebudou. Ale jinak libuju ta hollandii. To je opravdu asi to nejlepsi z klasickyho vyberu. My ji tu nemame, tak se uchyluju k reckymu :) koupila jsem si s 2% tuku, alevsichni jedi s 0%, tak nevim. Mozna priste to zkusim :) a jinak mas celej den krasnej :)