close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Kaziplán jménem narozeniny

15. listopadu 2013 v 22:17 | Slečna A. | 
Já nevím, že prostě v pátek to nejde normálně.

Včerejšek se teda musím pochválit! Holandský jogurt k snídani, ovoce a oříšky ke svačině, rybička k obědu, zeleninka ke svačině a k večeři celozrné pečivo :) ňom ňom :) Ačkoliv teda včera bez pohybu. Ve čtvrtek na to prostě nemám čas.

Dnešek tak slavný nebyl.
Snídaně: banánový shake (střední banán, 2 lžíce gelu z chia semínek, 1 lžíce vloček, 100 ml mléka, 100 ml vody, trošička kokosu)
Svačina: Pomeranč, 10 mandlí, 2 plátky 30% sýra
Oběd: Kuře s cizrnou na kari
Svačina: asi 70 g cherry rajčátek
Večeře: Půl celozrné housky + 1 kolečko šunky, kousek slaného koláče (listové těsto, salám, sýr, pórek)
Druhá večeře: Kousek krtkova dortu, 1 kousek slaného koláče

Behem dne ještě 4 kostičky čokolády
Pohyb: Jillian

No, tatínek měl dneska narozeniny, takže se slavilo. Slavilo se až večer. No dortu jsem si dala opravdu jen trošku. Ale stejně byl můj příjem dnes docela vyšší než normálně. Neříkám, že to byla katastrofa, ale rozhodně na sebe nejsem pyšná.
Ale byla jsem dneska v obchodě s ovocem a zeleninou a koupila jsem si kaki, granátové jablko a rajčátka. Takže zítra to bude lepšejší! :) Ovesná kaše, ovoce, zelenina, možná si udělám zase cizrnu apod. :))

Navíc, pozitivní věc, sestra přišla s tím, že začne žít zdravým životním stylem :) Což si myslím, že je super. Pokud jí to vydrží, tak se nám to oboum lépe potáhne. Ona je tedy štíhlá, takže může aji zdravě mlsat, ale celkově se mi hodí parťák, který je fyzicky se mnou :)) Ačkoliv, znám ji, tak jsem zvědavá, jak dlouho jí to vydrží :D
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Divine Divine | Web | 15. listopadu 2013 v 22:48 | Reagovat

Aaaaale. Kousek kolace neni tak strasnej :) pohodicka. Ja budu mit dnes problem vysvetlovat proc nepiju alkohol a proc po party nepujdem do mc'd :D doufam ze me nedonutej moc pit.
Ale vcerejsek- I dnesek ti moc chvalim :)

2 Slečna A. Slečna A. | Web | 15. listopadu 2013 v 22:58 | Reagovat

[1]: Hej, řešila jsem ten stejnej problém, co s alkoholem :) No hele, vinný střik to jistí :D Jedno pívo tě taky nezabije :) Ale já to teď dělám tak, že si v hospodě nechám namíchat pomerančovej džus s vodou a cucám to celý večer no :D Případně kecnu, že v tom mám vodku :D
Ale většinou se stejně musím učit, nebo se najde důvod (detox, vstávání, řízení pokud máš řidičák, nemoc - aneb já a můj skvělý močák apod.) :) A nebo můžeš říct, snažím se se sebou něco dělat. Já už teď přesla k tomu, že lidem prostě říkám, že žiju zdravě a většinou to berou :) Asi díky tomu, že to na mě jde i vidět :))

3 Ko Ky Ko Ky | Web | 16. listopadu 2013 v 10:22 | Reagovat

ano,je mi lépe :-)
já ovoce a zeleninu nemám každý den,buď to mám obden,nebo jednou za dva dny,protože,když mám něco každý den nebo nějak pravidelně,tak už to zvracím,ať bych to i střídala,prostě to každý den musím mít jiné :(

díky za názor, juknu na ty stránky ještě:)

4 Ko Ky Ko Ky | Web | 16. listopadu 2013 v 10:25 | Reagovat

Parťák se vždy hodí,tak přeji,aby to ségře vydrželo a měla jsi i doma podporu :-)
Přeji,aby dnešek byl lepší a na další pátky,aby to bylo takové,jaké to chceš mít ;)

na to,že jste měli oslavu mi to příjde pěkný jídelníček a vyvážený

5 El.Michelle El.Michelle | Web | 16. listopadu 2013 v 11:44 | Reagovat

Tak co? Jak chutnal ten shake? :)
Mňam, krtkův dort. Tomu taky nedokážu odolat :D
Přeji Tobě i Tvé sestře, ať Vám to dlouho vydrží :) Ve dvou je to určitě lepší :)

Uzené tofu určitě vyzkoušej, chuť je úplně jiná a mnohem lepší :) Už se těším, až si koupím i bylinkové a další tofu :)

6 thinjill thinjill | E-mail | Web | 16. listopadu 2013 v 12:18 | Reagovat

Nééé, to vbc nevadí, že sis ho dala...! Když držíš delší dobu dietu, tak je dobré, si třeba jednou za týden, v mém případě, v tvém třeba prozatím jednou za 2 týdny dát něco sladkého, ten cukr metabolismusu udělá šok a on začne rychleji pracovat, takže ho tím jakby ještě i nastartuješ a spalování se urychlí, pokud je to tedy opravdu jednou za čas, takže hlavu vzhuru, spíše to bylo dobře než špatně a mohla sis dát i více toho dortu...! :D Fajné že...? Tělo není zas taková svina, není o tom napořád se už dobrot vzdát, neboj ;)

7 El.Michelle El.Michelle | Web | 16. listopadu 2013 v 13:30 | Reagovat

:)) Tak já ho zítra vyzkouším :)

V kauflandu a podobných obchodech jsem se na tofu nedívala, takže netuším, jestli ho tam mají. Ale jinak tofu by nemělo chybět v jakékoliv zdravé výživě, takže se koukni tam :)

8 femme-mince femme-mince | Web | 16. listopadu 2013 v 14:08 | Reagovat

Je super, když na to budete dvě :-) A jídelníček ze včerejška i dneška mi připadá fajn :-)

9 Estella Estella | Web | 17. listopadu 2013 v 12:44 | Reagovat

Vidím, že ti ta cizrna začala chutnat, což chápu, já i mám taky moc ráda. :) Krtkův dort je dobrota, tomu se prostě odolat nedá.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama