S pravdou ven

12. října 2013 v 11:15 | Slečna A. | 
Tak si jen říkám, co kdyby sem někdo přišel (náhodou :D), koukl na články a řekl si "No jo, beztak zase nějaká holka, co nežere a ve skutečnosti má 3 kila i spostelí" nebo něco v podobném stylu.

Tak s pravdou ven!
Měřím 165 cm (+-2 cm, kdo ví) a vážím přímo monstrózních 82,5 kila. Před třemi týdny 84.
Síla, co?

Tuhle váhu jsem měla už tak před třema rokama a rozhodla jsem se prostě zhubnout. Zhubla jsem 20 kilo, jaká krása. Ale jak! Skoro jsem nejedla, jen jsem se týrala, trápila, bylo mi zle, nic jsem pořádně nemohla, vlasy se mi ničily a padaly, nehty roztřepené, barva zelená, železo v krvi spíše nebylo než bylo. Šílenost. Samozřejmě, když začnete hubnout takovýmto drastickým stylem a shodíte těch 20 kilo za tři měsíce, tak on si toho někdo všimne! A to nejen doma. Takže pak to začne, všude vás začnou kontrolovat, hlídat a jídlo do vás cpát. Chvíli se bráníte, ale pak vás ta chuť, kterou jste si tři měsíce odpírali taky popostrčí.
A co ztracená kila? Zpátky se najdou, přitulí se a pak se vás už vůbec nechcou pustit.

Dobře, dejme tomu, že si toho nikdo nevšimne a vy budete spokojeně pokračovat dál. Za 1. jsou tu ty nepříjemné věci jak už jsem popsala. Dále, co si myslíte že se stane s vašimi orgány? Když nebudou mít dostatek živin, tak se jim bude pracovat jen hodně těžko. Vaše svalová hmota? Na těch kostech! Nic nemáte, jste slabí a pokud jste se dostali touto dietou na nějakou vahu, kterou byste mělí mít, tak je vaše tělo jen neforemná hmota, která stejně nic nezvládne.

Takže jak správně na to? Myslím, že teď po těch 3 letech jsem na to přišla a konečně otevřela oči. Víte co, všichni vám to budou omílat furt dokola, ale chvíli potrvá, než jim to uvěříte.

Začít jíst pravidelně, zdravěji, trochu si hlídat vyváženost jídelníčku a pak si na to už i zvyknete a už to nebude o hlídání, půjde to automaticky. Pak zařadit pohyb - jak na spalování tak na posilování! A jde to.

Neomezovat se! Když mám chuť na čokoládu, tak si tu řádku čokolády dám, pak si ale na večeři odpustím to kolečko salámu, nebo se jdu ven prostě jen na chvíli projít a přijatá energie je hned spálená!

Přiznám se k tomu, že hold mám ráda alkohol a ráda si zajdu s kamarády na pivko nebo na vínko. Když vím, že se večer takto někam chystám, tak se prostě seberu a dám si třeba hodinovou procházku, nebo si zaplavu, zaskáču, zatancuju a hned si můžu dát 2 piva naprosto beztrestně!

Vykašlete se na drastické diety, nepomůžou vám. Moje zkušenost mluví jasně! A pokud na vás z váhy taky kouká takové ošklivé číslo, pojďte to zkusit se mnou zbavit se ho nenápadně, ale stoprocentně!

Pěkný den :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 thinjill thinjill | E-mail | Web | 12. října 2013 v 14:37 | Reagovat

Pomalu ale jistě, pomalu ale zdravě, pomalu, ale napořád.... :)

2 Zítra Zítra | Web | 12. října 2013 v 21:54 | Reagovat

Tak jo :) To beru!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama