How do you feel?

24. října 2013 v 21:10 | Slečna A. | 
Good evening :)

Tak jak se máte? :) Jak se vám daří, co vaše vůle, co vaše síla, co vaše odhodlání?
A co jen tak? :)

Já se dneska po ránu hnedka naštvala :D Za prvé jsem se nevysala, za druhé lidi maj občas neskutečnou potřebu mě štvát. Tak jsem si ráno udělala půlhodinovou procházku na vyčištění hlavy! Yeah! Už je mi fajn, jen mám pořád hromadu práce a hromadu učení a vůbec nevím kdy a jak to stíhat. Ještě že je alespoň ten prodloužený víkend!

Hm, co k dnešku a mému životnímu stylu? :)

Snídaně: Odtučněný tvaroh + půl jablka + lžička musli
Svačina: Půl rustikálního rohlíku, 5 koleček šunky, 1 rýžový chléb s jogurtovou polevou
Oběd: Kuřecí soté na kari a na smetaně (100g) + rýže (130g)
Svačina: Mrkev
Večeře: Kaiserka s lučinou a šunkou, kousek štrůdlu
Druhá večeře: Kaiserka s lučinou a šunkou

Pohyb: 2x 30minutová procházka svižnou chůzí :)

Tak k dnešnímu dni tedy? Dopolední svačina byla myslím si nadmíru výživná, což opravdu nemuselo být a druhá večeře měla obsahovat méně sacharidů, jenže se zase držím hesla, že jídlo se nevyhazuje a tak jsem si tu nachystanou svačinu prostě zblajzla, když mě ten hlad přepadl. No a ten kousek štrůdlu, žeano. Nebylo to tak o chuti, jako o zvyku. Přijela jsem po týdnu domů a maminka že upekla štrůdl, ať si kousek dám. Tak jsem si odkrojila patku a byla jsem spokojená :)
Výhoda našich buchet je tak, že skoro nesladíme a sladké buchty prostě nemám ráda. Tak trocha listového těsta s jablky mě myslím si nezabije :))

Jak vy jste se dneska držely? Šlo to? :)

Mě dneska potěšil jeden kamarád, který mi řekl, že je na mě vidět, že jsem asi změnila styl, že vypadám, že se cítím lépe než loni. A měl pravdu, cítím se skvěle! :)

Btw, asi chystám ještě jednu rubriku. Ale nevím, jeslti do ní vymyslím více než jeden článek :D :))
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Luca Luca | Web | 24. října 2013 v 21:32 | Reagovat

Jsem ráda, že i ty i ThinJill máte tak výborné jídelníčky a sršíte energií, závidím Vám to, chtěla bych si ji kousek pro sebe ukrást. Já se cítím nespokojená a ... divně. Jo u toho mého jídelníčku si měla pravdu, vlastně mi dneska celý den vůbec nechutnalo, na ničem jsem si nepochutnala, bylo to naházení potravin jen tak do žaludku. Vlastně přemýšlím že bych si teď někdy dala detox aspoň jeden den ať mi dotráví a spraví se chutě..fajn, že tě bere pohyb. Přemýšlím nad tím, že bych si zašla na procházku ale nějak mě hrozně bolí záda O.o

2 thinjill thinjill | E-mail | Web | 24. října 2013 v 21:54 | Reagovat

Ten jídelníček je krásný a ten kousek štrůdlu si vyčítat by bylo fakt ubohé, to vbc neřeš takovou blbost... Jen doporučím, ráno jíst tvaroh je pro trávicí trakt hodně náročné, ten se jí na večer, ptž obsahuje kasein a ten tráví až celých 7 hodin ve spánku a  bílkoviny se postupně uvolňují, jinak pravidelnost, množství, vše je krásné, cítíš se skvěle, to mám radost a ta Luca, neboj se, v sobotu ji zpracuju, jak půjdem na pokec na čaj a bude dobře, občas má každý nějakou tu depečku, ale to se vsákne, když máš kolem sebe lidi co Tě podrží a kterým se dá věřit, musí být líp, i když s některými věcmi nemůže někdy někdo pomoci ani kdyby se na hlavu postavil, ale psychika fakt dělá svoje...! Takže drž se jo nadále :)

3 Ko Ky Ko Ky | Web | 26. října 2013 v 11:47 | Reagovat

moc pěkný jídelníček a obdivuji tě za tu energii a pozitivní náladu,kam na ní chodíš?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama