close
Vážení uživatelé,
16. 8. 2020 budou služby Blog.cz a Galerie.cz ukončeny.
Děkujeme vám za společně strávené roky!
Zjistit více
 

Fight, fight, fight!

22. října 2013 v 22:30 | Slečna A. | 
Vy mi děláte takovou radost, že si to nedokážete představit! :) Svou podporou a Luca a Thin Jill i svým životním stylem :) Mám z toho hroznou radost! :)

Ke dni dnešnímu :)
No tak jo, prvně asi, co jsem zblajzla. Neměla jsem teda v plánu původně sem psát pravidelně svoje jídelníčky, ale když k tomu dostanu od vás komentář, hned je to lepší, než když si ho sama sjedu na tabulkách :)

Snídaně: Musli + Activia bílá (klasika :D)
Svačina: Kafe Latté (dostala jsem ho od kámošky, no odmítněte to!) + kousek pomela
Oběd: vepřový řízek (smažený, bohužel - opět zásoby z domu :D) se zeleninou (mrkev, paprika, rajčata)
Svačina: kousek pomela + mrkev
Večeře: Celozrnná houska s Lučinou, jeden rýžový chléb s jogurtovou polevou
Druhá večeře: 100g Cottage, asi 7 cherry rajčátek a jedna vidlička čínských nudlí (:D)

Pitný režim relativně v pohodě, ještě do sebe jdu hodit půllitrovej čaj :)

Pohyb: 4x půlhodinová procházka - 2x svižnou chůzí, 2x jakousi normálníc chůzí (tak 5km/h). Dohromady asi 12 km.

Spokojenost? Relativně ano. Jistě, latté by tam nemuselo být a ta vidlička těch nudlí, ta je spíše komická :D ale je fakt, že pomelo nemá moc sacharidů, tak řekněme, že jsem si ho doplnila. Nebude se opakovat. Je to drahota a je to prostě něco, co si člověk dopřeje málokdy. A hlavně, nedala bych si ho, kdybych nevěděla, že budu mít dostatek pohybu :)

Normálně, začínám mít pocit, že mé znechucení k pohybu se začíná měnit na převelikou oblibu a říkám si, že za chvíli bez pohybu ani ránu :D Dneska, když jsem šla tu poslední procházku, tak že jo, jako všechny předchozí i teď jsem měla sluchátka v uších. Ale mp3 se mi vybila, tak jsem vzala telefon. No a v telefonu poslední přehrávané Christina Aguilera! A v tu chvíli ty jo, rytmus a valila jsem jako blázen! :D Děvčata, to se mi to šlo naprosto úplně samo. No večer, osvětlený most -no já měla chuť shodit přebytečné věci a začít tancovat! Úplně to se mnou škubalo. A to jsem normálně neskutečná rockerka :D Ale Xtina je prostě taková sexy baba s tak skvělým hlasem a zpívá ty pěkný kabaretky (ne, novou hudbu nepočítám), že ji prostě stejně zbožňuju.

Takže pro dnešek něco, co poslouchám jako motivační hudbu k posilování. Což mi připomíná, že už jsem dlouho nepocvičila břicho. Ale na koleji je to těžko.


Jak vy se držíte? :)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Andee Andee | Web | 22. října 2013 v 23:30 | Reagovat

Páni, tolik souhlasu jako od tebe bych mohla číst od rána do večera... taky se učíš fráninu?? jsem ráda, že jsem našla další milovnici nadpřirozena :-)
Taky na sobě pozoruju změnu vztahu ke sportu což je o to paradoxnější jelikož si jím pořád nějak ubližuju :-D

2 Ronnie Ronnie | Web | 22. října 2013 v 23:34 | Reagovat

Wow, obdiv prostě :D závidim ti, že se můžeš hýbat, já tenhle tejden vůbec nic nestíhám, vstanu, přichystám se, valim do práce, nebo do města, přijdu v 10, někdy ve 12 večer a jsem K.O. Těšim se na příští tejden, až budu mít ranní a konečně pro ten pohyb něco udělám. Rozhodla jsem se chodit na jumping. :))

Držíš se hezky, musim ještě okouknout, jak ti s timhle zdr. stylem jdou kila dolů. :)

3 Ko Ky Ko Ky | Web | 23. října 2013 v 3:32 | Reagovat

díky za palce k opravě matiky

4 Ko Ky Ko Ky | Web | 23. října 2013 v 3:34 | Reagovat

moc hezky to vedeš,přeji,aby ti to vydrželo a měla jsi stále kde brát motivací,která pak nese kladné výsledky ;)

5 thinjill thinjill | E-mail | Web | 23. října 2013 v 19:40 | Reagovat

Hezké :) že jsi nás zmínila ve svém článku, děkujeme...
Ten jídelníček je krásný, pravidelnost, né moc velké porce, 6 jídel, žádné sladkosti, kousek pomela nebo kafé latté si nevyčítej, to nevadí, v pohodě mělo čas se spálit, máš tam časové prodlevy. :)
mám radost, že jsem našla dalšího člověka, co hubne pomalu, stravuje se zdravě, je milý a snaží se, s podporou to jde vždycky lépe, já to sama taky neumím, nebaví mě to samotnou a tady jsme tým, pokračuj tak nadále, myslím na Tebe...!

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama